Du - bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben Sonntag, 19. November 2017 - 06:10 Uhr
GESUNDHEIT  :  Wohlseinplan

 

Wohlseinplan
Probieren geht über Studieren!                                                    BASISCH - geht immer !

msli

 

 

   Wollen Sie sich wohlfühlen wie ein Fisch im Wasser? Dann
   beherzigen Sie für drei Monate unsere Tipps zum Wohlsein.  

   machen, fühlen, wissen: 

4 Tassen 7x7
KräuterTee pro Tag
1 Tasse morgens
1 Tasse vormittags
1 Tasse abends
1 Tasse vor dem Zubettgehen
ca. 1 1/2 Liter Stilles Wasser über den Tag verteilt tee 
5 Teelöffel WurzelKraft pro Tag
1 Teelöffel morgens
1 Teelöffel mittags
1 Teelöffel abends
2 Teelöffel vor dem Zubettgehen  
3-5 Fußbäder mit MeineBase
 
Basisch-mineralisches Badesalz pro Woche (oder mehr)
tagsüber oder abends für 30-60 Minuten  
1-2 Vollbäder mit MeineBase Basisch-mineralisches Badesalz pro Woche (oder mehr) 30-
120 Minuten oder länger  
Vorbereitung:
Geben Sie einen gehäuften Teelöffel MeineBase in einen Liter Wasser hinein, und lösen Sie
das Salz vollständig auf. 

fussbad  Eine herrliche Erfrischung am Morgen ist das Bürsten unserer
  Füße und Hände in einer kühlen basischen Lauge.  
  In dieser wird jeder Fuß für einige Minuten sorgfältig gebürstet:

 Die Nägel, die Zehen, die Fußsohlen, die Fersen und die Knöchel, ebenso die Füße oben und an den Seiten.  Die Hauptrichtung unserer  Fußbürstungen  ist nach vorne in Ausscheidungsrichtung zu den Zehen gerichtet.  
Genauso sollten die Hände und Finger morgens basisch geweckt werden.


Basischer Wohlschlaf – genial zum Wohlsein über Nacht
Ein- oder zweimal pro Woche vor dem Zubettgehen  
  eine Tasse 7x7 KräuterTee  
  ein bis zwei Teelöffel WurzelKraft  
  mit den BasischenStrümpfen® ins warme Bett  
Vorbereitung wie oben

In die Lauge geben Sie die weißen Innenstrümpfe der P. Jentschura BasischeStrümpfe.  
Danach nehmen Sie diese aus der Lauge heraus und wringen sie stramm aus, bis sie nicht
mehr tropfen. Dann werden diese Innenstrümpfe mit der Restfeuchte angezogen. Darüber
zieht man die trockenen Außenstrümpfe.  
Dann geht man mit den Strümpfen über Nacht ins warme Bett. Man schläft gut ein und gut
durch. In aller Regel schwitzt man in der Nacht nicht mehr. Am nächsten Morgen sind beide
Strumpfpaare trocken.  
Denken Sie bitte daran, die Innenstrümpfe nach einer „Salznacht“ zu waschen.


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Buch ist auch in  Arbeit : Thema „Gesundheit bis ins hohe Alter“
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